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那一瞬间　空气仿佛凝固，时间似乎静止。

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那一瞬间，我的努力得到了回报。　

自从10月31日我为了凑人数在运动会上报了扔实心球后，我就一直处在惶恐之中——我连实心球是什么样子都不知道！

几天后的体育课，我鼓起勇气去借了一个实心球。心和球一样沉沉的。我僵硬地把球投了出去——准确的说，是砸在了地上，两米不到。　我不应该报名，我会失败的。我的心被这个念头充得满满的。　体育老师走过来，纠正我的姿势、角度、重心。我又试了试，更远了一些，信心悄悄地蔓延，我又有了新的念头：如果我努力，我有什么理由不成功？　时间缓缓流过。　我在渐渐进步。　虽然看着其他班的同学一扔就是5、6米，而我的成绩，只有3米左右，但我毫不气馁。我努力了，我进步了，我参与了，这就够了。不是么？　这一天终于到来了。　一张张陌生的面孔，扔出了无数令人羡慕的距离。想想自己前两次6米多的成绩，虽然比预想的好得多，但比我好的人也不少。我突然有些想逃跑的冲动。但是我问自己：无数的汗就白流了吗？那么多时间就这样浪费了吗？我努力了23天，不就是为了那一瞬间吗？　轮到我了。　深吸一口气，慢慢的走上前去。拾球，跨步，弯腰，双手慢慢后移。默默地回忆以前总结出的经验。万籁俱寂，天地间只剩下我和那卷平铺在地上的卷尺。　估算了一下角度，把全身的力气集中，成败在此一举！
我的腰像弹簧一样猛地反弹，积蓄的力量瞬间爆发，实心球裹着风声向前飞去。几秒钟，在我看来仿佛有几个世纪那样漫长。

“咚”球重重地落在了地上。“七米五五！ ”　那一瞬间，我的心，忽的就亮堂起来。