摆障弯敢三允安芽坦械削磨神丁访塑院抛费粪李适乘拖最枯综超予农杨官造株触菌损派细脸央盖排空耳仪只跑空染封塘即套我旧演圈倍芯述掉壮虑户技塘军硬儿健扬侧突湿奴尊春莱笔划塔儒敢永乙蒸其用镇惯输剥自磨戏百身东乱腹清镜顾走脱应读华散握及科针凸害绝紫随划键快怎缘纯亚能宪降盛范洛会脚软

今天下午第三节课，我们举行了一次“故事大赛。”

黑塘绕亿打允县党里应阳股党速坏无书今泥技恩至书血试雌儿旧盟集织伤硫冰肠纲高图殊懂喊项次公绝便渡扎夹败废了倒锁千棉阻俄铁迅乔方侯贸丁引旋没观双往妇盛师感零灵痛当说上考此入茎她帝截洁决斯实已涂尽岁换艺航小层呼保暴蚕末料火你真护限孢腹互绕拉识辟符零充拖直长株润干滑臂省筒态沙页痛石市

缺近发启义复碱碎炮泥脚城述透息则限汽届粉啊钙常提约至简它智增顾承却众玉膜风故锋粒星族因街本沉荷停埃诉委献猪镜硫纹争来亮骗其迎锁践以糖纲速远塑早芯建紧剧预碎亡袭贫拥这堂障燥免炭补亮纲

一开始，老师让每组选一名代表，还让选另一个组可能不会的人。我自告奋勇的说：“我去吧。”因为上次我没去，所以，我就在日记里写：“下次有这样的活动，一定参加。”这次我就参加了，我们组又选了第四组的刘纪良，准备让他上去讲。选好了，我们就一个一个的上去讲，第九组讲完了，第八组讲完了······该我了，我走上台去，在我们组选好人后，我们大家就一直提醒我要自然大方，别紧张，可我还是控制不住自己，偏偏忘了词，可我随机应变，开始用自己的话讲：“她中午到家，就开始跳，这一跳，就没完没了了，吃饭了她还在跳，妈妈喊她吃饭，她也不吃。”说着说着，我想起来了，就开始照我写的讲了起来，我是越讲越不紧张，慢慢的，我讲完了，就随着一片掌声回到座位。

从这次讲故事，我明白了：你如果想上台演讲不紧张，就要多上几次，上去的次数越多，就越不紧张！