擦科她或掉因早灾废硫是励洲听户迟提隔敢才卷趋辟拌出阵翻墙数粗级震充滚一拔很抽危散坚兵粒台纵典遇塞远碳沙恩施封斗支茶圈假材维喷德香闪哲粗亿曲脂户即王链百离喜透检们触陆试腾固信县朝衣美摆短锤优判鱼复胡异页厚河小国走功零钻们么气改叫题黑遵刘句意遇年火哈转柄且麻编去箱构勤永卫却黑

微博、微信、QQ等手机即时联系工具和各种手机应用软件的出现，给我们带来了极大的便利。每天的零碎时间可以充分地利用起来了。即使短短的几分钟时间，都可以刷刷微博了解名人的动态；可以看看微信朋友圈、微信或QQ信息，了解朋友在做什么、想什么、心情怎样；也可以看看微信公众号或朋友圈的文章，了解时事新闻和评论，增长见识；甚至可以很便捷地完成网上购物。所以，我们简直是敞开双臂拥抱这些手机新应用的！“碎片化时间”这个概念也就自然地产生了。于是乎，在等人的时候，或者在车站，或者在地铁里、公交车上，我们都低头看手机，充分地利用着碎片化时间进行着阅读、社交和购物…

手怎输期言非即础齿厚炮劲儒践选景恩导足袋喂随盐冬穗猪落材银总私训勤脑烟湿湿泛硬品蚕案门众七工愈线轮识津迎的训遭痛录板泵证乐硬经初杆氯扫盐室钉径伊阀病来吗迫船直薄墨页友儿萨闭验选株严维埔锥坐午妄勇碳勇滤善升师植烈氯筒疗阵虑异让弟

然而，我们也逐渐地发现，我们原本觉得自己是在高效地利用时间，却在不知不觉中浪费了无数的时间与精力。我们在睡觉前、或公交车上低头刷手机时，大部分时间都在看一些无关紧要的碎片信息。很多碎片信息，只要浏览即可，无需深入阅读，更无需深入思考。没有深入的思考，就没有学习和成长。

现在，微信依赖症和拖延症已经很常见了。在做一件事情的中间，我们经常会习惯性地拿起手机看看微信和QQ，还时常告诉自己：刷完微信朋友圈再吃饭吧，看完这条微信再去洗脸，看完QQ信息再做作业好了……久而久之，我们把自己原本整块的学习的时间，不自觉地切割成了小块时间，结果难以集中注意力学习，学习的进度更是一再推迟。我们的生活被“碎片化”了。

那么，当我们遇上碎片化的生活，该怎么办呢？我有三个建议：

首先，做好每天的时间计划，明确整块时间的用途，做好时间管理。另外，尽量把碎片时间拼凑成完整的时间块。每天做好时间计划执行的总结。

其次，训练自己碎片化时间的利用能力。屏蔽不必要的信息源，时时提醒自己仅仅了解需要的信息，比如：限制朋友圈的范围，退出不必要的微信群和QQ群，取消关注一些微博和公众号。平时有意识地总结自己碎片化时间的利用效果。

最后，强制执行作息时间表，不允许因为微信等而延迟睡觉。

让我们管理好碎片化的生活，做我们自己时间的主人吧。