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微博、微信、QQ等手机即时联系工具和各种手机应用软件的出现，给我们带来了极大的便利。每天的零碎时间可以充分地利用起来了。即使短短的几分钟时间，都可以刷刷微博了解名人的动态；可以看看微信朋友圈、微信或QQ信息，了解朋友在做什么、想什么、心情怎样；也可以看看微信公众号或朋友圈的文章，了解时事新闻和评论，增长见识；甚至可以很便捷地完成网上购物。所以，我们简直是敞开双臂拥抱这些手机新应用的！“碎片化时间”这个概念也就自然地产生了。于是乎，在等人的时候，或者在车站，或者在地铁里、公交车上，我们都低头看手机，充分地利用着碎片化时间进行着阅读、社交和购物…

然而，我们也逐渐地发现，我们原本觉得自己是在高效地利用时间，却在不知不觉中浪费了无数的时间与精力。我们在睡觉前、或公交车上低头刷手机时，大部分时间都在看一些无关紧要的碎片信息。很多碎片信息，只要浏览即可，无需深入阅读，更无需深入思考。没有深入的思考，就没有学习和成长。

现在，微信依赖症和拖延症已经很常见了。在做一件事情的中间，我们经常会习惯性地拿起手机看看微信和QQ，还时常告诉自己：刷完微信朋友圈再吃饭吧，看完这条微信再去洗脸，看完QQ信息再做作业好了……久而久之，我们把自己原本整块的学习的时间，不自觉地切割成了小块时间，结果难以集中注意力学习，学习的进度更是一再推迟。我们的生活被“碎片化”了。

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那么，当我们遇上碎片化的生活，该怎么办呢？我有三个建议：

首先，做好每天的时间计划，明确整块时间的用途，做好时间管理。另外，尽量把碎片时间拼凑成完整的时间块。每天做好时间计划执行的总结。

其次，训练自己碎片化时间的利用能力。屏蔽不必要的信息源，时时提醒自己仅仅了解需要的信息，比如：限制朋友圈的范围，退出不必要的微信群和QQ群，取消关注一些微博和公众号。平时有意识地总结自己碎片化时间的利用效果。

最后，强制执行作息时间表，不允许因为微信等而延迟睡觉。

让我们管理好碎片化的生活，做我们自己时间的主人吧。