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今天晚上的舞蹈课，我又有进步了，下腰不用老师帮忙，自己已经能下去了，还被老师表扬了，真开心呀。

最近学的两个比较难的舞蹈动作劈横叉和下腰，我都可以了，还有好多小朋友做不了这两个动作，老师让其他小朋友向我学习，说只有象我这样不怕疼，不偷懒，才能学好舞蹈。