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去年7月，我参加了市体育中心的游泳队。我刚刚参加游泳队的时候只会自由泳，而且游泳的速度很慢。一个月后，在老师的指导下，我的速度明显提高了，老师表扬了我。我对游泳的信心增强了，训练也更刻苦了。经过一段时间的练习，我学会了仰泳、蛙泳、蝶泳。经过不断的努力，我的速度不断地提高，从最初的自由泳50米1分 36秒，提升到41秒。

今年5月，我参加了苏州市第十三届体育运动会游泳比赛，取得了优异成绩，仰泳打腿50米取得了第一名，自由泳打腿50米取得了第二名，我在比赛的时候有点紧张，不过知道成绩之后，我高兴得跳了起来,心想原来这些努力不是白费的，难怪老师经常说：坚持就是胜利。现在，我已经坚持了一年的游泳锻炼，今后我将继续坚持努力，争取在下届比赛中取得更好的成绩。