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你看！树上那个有着绿色毛刺的果实是什么？忽然，它掉了下来，蹦蹦跳跳地来到了你面前。你小心翼翼地掀开它的外套一看：呀，里面是几个棕色的果实。这就是我——板栗。

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今天，我就让大家先来品尝品尝我吧！首先，麻烦你把剪刀拿来，在我棕色的衣服上划出一道小口。接着，你再拿出压力锅，把栗子请进锅来，再放入适量的水，上锅煮20几分钟，就大功告成了。

打开锅盖，一阵清香扑鼻，捞起一个个栗子，只见它们的肚皮都鼓了起来，中间的裂缝出现一道黄色，就像是有一股吸引力不断诱惑着你，让你剥开这壳。你要是剥开壳一尝，味道肯定是沙沙甜甜的。这时的你是不是口水直流呢？那就赶紧剥壳吃吧，要小心烫哟！

不过，我告诉你，虽然我是好吃的，但你也不能多吃。这是为什么呢？这是因为我“生极难化，熟易滞气”，所以在享受美食的同时，你可不能独食，而是要与大家分享，不然，你的肚子可是要爆炸的哟！

对了，我告诉你个秘密吧。我不仅是好吃的食品，还有药用价值呢！对于一些肾虚的人来说，我可是最好的补品了，因为我有益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血的作用。

你知道吗？我可是中国栽培最早的果树之一。我的果实中还含有丰富的营养成分，比如：含淀粉60%一71%，含糖份7%一23%，含蛋白质5。7%－10。75%，含脂肪2。0%－7。4%，还含有多种维生素和无机盐。所以，我与桃、杏、李、枣并称“五果”，有着“千果之王”的美誉。

“人村樵经引，尝果栗园开。”我就是人见人爱的“千果之王”——板栗，请你记住我，有空的时候別忘记品尝我，介绍我哟！