很多体育教师认为做游戏是小学生的体育活动，其实高中学生也同样需要在体育课上做游戏。虽然高中学生面临着高考的压力，而游戏不仅能提高学生的学习兴趣，还能提高身体素质，缓解学习压力，陶冶情操，培养意志与耐力，增强合作意识，起到劳逸结合的作用。随着新课改的深入推进，我们要与时俱进，提高认识，在体育教学中适当地安排一些游戏，达到既锻炼身体又培养综合素质的目的。　　

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一、游戏能激发学生学习体育的兴趣　　高中体育教学内容中有田径必修项目，如：快速跑，很多学生不愿意学习这项内容，他们认为这无非是练习起跑、起跑反应、快跑、途中跑、最后冲刺等。所以，他们在学习快速跑时就想应付，出工不出力。如果我们将一个游戏贯穿在快速跑教学中，就能起到很好的激发作用，从而达到较好的教学效果。例如：端一碗水赛跑。　　

器材准备：吃饭用的碗10只，装水用桶一只，自来水100升。　　

比赛方法：把参加比赛的运动员分为10路纵队站在起跑线上做准备，给排头的运动员手中一只盛满水的碗，每队排头听到发出令后向50米外的横线迅速奔跑，到50米处然后往回跑，所以参加者既要有速度，又不能使碗中的水泼出来，等到达起点后交给排二，以此类推，继续进行比赛。　　

比赛规则：（1）比赛距离为50米后往返到下一个开头。　　

（2）以碗中的水泼出最少并且最先完成赛跑距离的队为胜。　　

这样的“游戏”比赛，既激起了学生的兴趣，又练习了赛跑，还训练了学生的协调性和集体协作能力，在很大程度上提高了学生的参与的热情，起到了“寓教于乐”的教学效果。　　

二、游戏能提高学生身体综合素质　　

教学中，可让学生自己组队，通过竞赛的教学方法，增强教学效果。让学生自己选择喜欢的竞赛活动，在比赛前让他们自己组队、练习，这样每个队伍都为了取得好的成绩，就会相互促进、相互学习、相互帮助，从而形成团结互助、共同提高的氛围。在比赛进行时，同组的其他同学就会形成拉拉队，从而促进同学的感情交流，克服自私等不好的行为。不同的游戏比赛不仅锻炼了身体，而且提高了个人竞争意识，培养了耐力。例如：“连续空投”游戏。　　器材准备：篮球数十个。　　

比赛方法：每5-6人组成小组，共4组都站在篮球场两端罚球线外2米处，各组排头手持一只篮球。开始游戏时，排头用单手肩上投篮动作跳起空中，把球投在篮板上（不得碰到篮筐），投后立即跑回队尾。第二个运动员则在球碰板后立即跳起，用双手接球的同时用单手肩上投篮动作将球再向篮板投出，落地后也返回排尾，以此类推连续进行，直到全队做完，以不让球落地又先完成规定的队为胜出。　　

比赛规则：

（1）运动员落地接球、投球、球落地均为失误。　　

（2）以球不着地而运动员又连续起跳篮板多的组为胜。　　

在高中篮球教学中，尤其针对起始年级同学的单手肩上跳起投篮练习，运用这样的游戏，不仅能节约器材，还能提高练习密度，而且能提高学生集体合作的能力，对提高学生综合素质意义极大。　　

三、游戏能培养学生的竞争意识和灵敏协调性　　

体育游戏以紧张激烈的竞争、互相协调的合作、喜闻乐见的形式而深受学生们的喜爱，使学生在参与游戏的过程中，学会自主选择。体育游戏使得每个参加游戏的同学都有可能获得胜利，并在活动中充分地发展自己的能力，体育游戏可以成为我们提高学生的自信心及竞争意识的有效途径。游戏具有强烈的竞争性，学生在频繁出现胜负的游戏情感体验中，磨炼了意志，锻炼了耐挫能力，并潜移默化地培养了良好的心理素质，又树立了在失败中争取成功的坚定信念。例如：“角力”游戏。　　

器材准备：不用任何器材。　　

比赛方法：每2人为一组，相互握住对方的同侧手，把同侧脚抵在一起，两腿前后分开。开始游戏后，2人用对拉、左右或前后用力，使对方的任意一只脚离开原来的位置。任意1人任意脚离开原位置，即判为负，然后重新选择对手。　　

比赛规则：

（1）失去平衡次数少的为胜；　　

（2）采取三局两胜制；　　

（3）双方体能和身高悬殊不能太大。　　

游戏不是显示纯粹的个人力量，而是既要求有力量，又要求有很好的协调能力、反应能力和坚持不懈的精神。力量大的一方不一定就能获胜，不能一味地使用蛮力，借力打力，照样以弱胜强。采用这种游戏，能很好地培养学生的竞争意识和协调能力。　　四、游戏能培养学生团结协作的精神　　体育游戏最能体现集体协作的团队精神。每个人的身高、体能等方面都存在一定的差别，在游戏中需要进行多次磨合与探究，才能基本达到协作一致，更进一步地达到快速完成游戏，取得游戏获胜的目的。这样的游戏能培养学生团结协作的集体主义精神，养成探究学习过程的好习惯。例如：“绑腿往返接力”游戏。　　器材准备：绳子数十根　　

比赛方法：把班级同学每4人分为一组，站成一列横队，用3根绳子从右至左，右为第一人，分别把第1人的左腿和第2人的右腿捆住，把第2人的左腿同第3人的右腿捆住，把第3人的左腿同第4人的右腿捆住，经过3-5次的自行磨合练习后，再听教师指令的哨声进行10-15米的往返跑。　　

比赛规则：（1）每4人为一组进行练习，统一口号，协调步幅一致。　　

（2）以1次来回且不出现绊倒，优先到达起点的判为胜利。　　

总之，我们不能以为高中学生接近成人，教学中就不安排游戏活动。其实，高中学生的学习压力很大，竞争意识很强，身心需要更多的锻炼。而游戏不仅能让学生学到一定的技能，而且能提高学生的学习积极性，达到锻炼身体的效果。体育游戏是培养学生拼搏精神、竞争意识、集体合作能力的有效途径，在集体游戏的同时，使学生的身心得到很好的放松、压力得到缓解、思想得到教育。为了进一步深化课程改革，体育教师要做到与时俱进，改革创新，把各种游戏创造性地运用到课堂教学中。