近期，读了樊登老师讲得《刻意练习》一书，这本书给我的感悟好深刻，通过这本书，让我明白了以下几点。

　　1每个技能都是可以用刻意练习所达到的，我们需要不断地将这种训练地意识运用到我们的学习和工作当中，让我们的工作得到一步步的完善。

　　2刻意训练的步骤：引起兴趣——发掘动机——持之以恒地训练——设定反馈机制——不断追求进步。

　　3关于反馈机制设定，我觉得我们不仅仅可以做可观的实物做反馈，还可以用写作的形式进行输出，特别是写进步本这个事，我觉得也是很不错的方式，这会给每天的自己带来很多的直面的反馈。有些我们在脑袋里无法理清的思路，通过写作复盘的形式便可以得到解答，这是近期我写作的感悟，也与大家分享!

　　4在现在这个知识爆炸的时代，每天都有很多都知识技能的培训课程在我们眼前晃动，但若我们想在某一领域做到极致，那在做抉择时一定要思量清楚，了解自己本身的时间可调动性也很重要。不要盲目地觉得这个好那个好，先确保自己的核心目标要完成再思量其他的，否则，便很容易陷入捡了芝麻，丢了西瓜的处境。

　　5刻意练习要达到的标准：要形成一种自动反射的程度。我觉得最好的就是把它当作我们生活的一部分，把标准的行为变成一种习惯。

　　最后说说我对樊登老师讲课的感受：感觉很舒服，它跟得到的讲书最不一样的就是，得到的更多是一种理论性的陈述，而听樊登老师讲课则感觉像在听故事一样，樊老师会加入很多的个人见解和个人亲身经历或听到的一些故事，这个我是比较喜欢的。唯一不足的是，就没有整本书思维导图的图片，作为读者的我就怕自己将知识点遗漏，老师大概也是希望我们自己去总结吧！

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