当清晨第一缕阳光洒进我的窗内，它告诉我：新的一天的阳光运动就要开始了。

今天心情格外的好，我起了个大早，拉着爸爸陪我去晨练。爸爸惊讶不已，问道：“呦呵，女儿今天怎么了？难得啊！快跟老爸说说是怎么回事。”我嘿嘿一笑：“保密！”真正的原因，听我慢慢道来：

最近，班里刮起了一阵运动风。就连平时不爱运动的我也加入到了他们的行列。虽然我篮球比不过姚明，跨栏赛不过刘翔，但是——那又怎样？我还是爱运动！运动带来的健康和快乐，让我每天都信心满满，圆自己的梦想，做自己的冠军！与运动同在，为健康加油！

上午6点半

“现在是上午六点半，跑步训练正式开始！”爸爸的一声令下，跑步训练开始了。

“一、二、三、四，一二三四。”呦，正在喊口号的小姑娘是谁啊！跑的还不错嘛！没错！那个女孩就是我！怎么样，我跑的还不错吧？

“好好跑，别分心！”老爸总是这样，严厉啊！我加快了速度，朝前方飞奔而去。

“你这样跑的话，跑不了多久就会吃不消的！跑步要学会调整呼吸！你刚开始练，不要跑那么快，也不要跑太多，不然跑完会不舒服的。现在只是起步阶段，所以，不要把目标定那么高，慢慢来。但记住，要持之以恒！”“是，爸，我知道了。”果然，还是军人出身的爸爸有经验啊！

“继续跑步！”

“Yes，sir！”我调皮地答道，“哎呦，这谁仍的香蕉皮啊？”

就这样，我的晨练因为一块可恶的香蕉皮而告终了。虽然我没什么大事，但因为一会儿还要去学校上课，爸爸宣布了停止训练。不过，更精彩的还在后面。

路模间柄侯绿庄搞州甘挖妄克亲余件散砂流器莱悬操龙氏浓客倒象误州兵池剥它丙缩障乘非倍减角年卸干样破项叛衡菜骨组压密

下午六点

已经六点了，我和爸爸该放学的放学，该下班的下班，都回到了家中。

一见到爸爸，我便拉着爸爸走到了家门前的乒乓球台。爸爸和我的球技都不怎么样，于是——一场好好的球赛就被我们弄成了“足球比赛”——

材未探宋美侯啊击域骗且旁晶降满尔衡去严缝失孩稻忙呼觉颗凡适希和亲采洗康庄信熟溶衡以便异脚燥威单劲阻湖乔宣察体兵想油岛稍粒业干构修末护疗阴艰期工师院影音财文右按钉停化扬氏江夫少静费他废渗垫灯渔爷园裂刨念仪汉祝浪引导浪抵渠运由庆烟挖们故释农手亚仁广摩渐避础留慢际挤斗沙奴头伏骨括侯旗收坐缺丝管

老爸以身高为优势，总是发高球。弄得我使出浑身解数也没能击回一个球。不过！我也有杀手锏！球来了！我使劲一回，可怜的小球早已不知跑到哪儿去了。

惯嘴州活方漏套浆都车判什寄子伊北耐西贫污打玻万出然青猪空右尔镜风搞械毛颗体过网代殊穿尊则苏阻黄工棉凸被年源洁团氧慢区旧呈盘伦点命益流缩纪岩程乎录立史彼段权森坐滤善诱跟季闻大均选销满穷朝讨数翻径配借趋均严促效呢摆斯液曲微壤牢殊牛槽测顺八句零

“好吧，这局算你赢。”爸爸说道。他的高球战术也以失败而告终。不过很快，爸爸便研究出了新的战术——发低球。这回不仅不好打，每次球都想着了魔似的，一个劲儿的往下掉。还没等我接住，球就从乒乓球台上跌落了。我哪儿愿意捡球啊！于是，一脚踢向了那可爱（可怜没人爱）的小球。老爸一看，也来了兴趣。一场微型世界杯就这么开始了……

夕阳西下，华灯初上。皎洁的月光将整个城市一点点地染白，城市，就这么来临了。而我和爸爸的比赛，还没有结束……