周一，我们迎来了这周第一节体育课，我挪动着“圆圆”地身体下楼，因为我体育不好，所以我实在不想上，可今天的课却在冥冥之中改变了……

我们跟着体委来到操场中间，老师整完队后说：“今天我们不跑圈了，直接做准备活动。”说完后，队伍中出现了一些兴奋的声音，老师接着说：“做完准备活动后，因为咱们放完假就要开运动会了，这次运动会是趣味性的，所以我们今天练习一下滚铁圈。”顿时，大家发出了欢呼声。

老师把我们分成两组，教我们滚铁圈的技巧，老师说：“把手柄放到铁圈的后面，然后边跑边用手柄推铁圈，注意，有的同学用手提着铁圈向前跑，这样是不对的！”

老师只拿了10个铁圈，所以我们就分成8个4人小组和2个8人小组。

一开始，我们4个人都不会，只有王俊宁和曹业梁会一点，他们两人教着我和焦子宸，忙的焦头烂额，因为过一会我们有一个小小的比赛，可是我们好像着了魔一样，就是不会，可忙坏了他俩人，不过他俩也是“a

green

hand”有的时候也玩不起来。

终于到了比赛，我们组实力太差，只好派王俊宁出场。老师一声令下，各组队员就像上了战场一样，奋勇向前冲。最后，我们组位居第二，毕润泽小组勇得第一。

比赛过后，我们抓紧时间练习，因为这种玩法实在太难。练习中曹业梁想出了一个新点子：“要不我们把手柄放到铁圈前面，这样可能就好推了，因为这样铁圈不容易掉出来。”然后我们按他说的试了一下，的确好玩多了，我都能推一个足球场了！我们又去问了一下老师，老师竟然也同意了这种方法，我们一组人心里都乐开了花！

下课后，我和几个同学交流了一下这个方法，杭天说：“我们组也是这样，只不过我们改进了一点，我们把手斜过来推。”这个方法也不错，下次我让我们组的组员尝试一下！（谁让你没申请专利，不要怪我抄袭！）

通过滚铁圈我知道了：要善于动脑，不要只在一个地方转。还要加强体育锻炼，因为如果你跑步的速度达不到，这件趣味多多的运动你也做不了！

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