健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

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俗话说的好“身体是革命的本钱”，一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼，还有多喝水，多吃水果。记得小学五年级毕业的一次同学聚会，我突然有些不舒服，回家量好体温，一看接近38度，顿时感觉头更晕了。妈妈让我在家休息，不批准我参加聚会。躺在床上想到大家开开心心的说笑的场景，心里既羡慕又郁闷，这时我体会到健康的重要性了。

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我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛，极少生病。“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、打羽毛球、轮滑等，多种体育活动使我体魄健康。拥有健康的文化，应该从自我控制力做起！在学习文化知识的时候，不但应学习教科书上的内容，也应该多阅读课外读物，节假日也可以到图书馆去借阅书籍，在阅读的时候，难免会有许多少年不宜读、不宜看的东西，这就需要我们自我约束！吸收精华，合理地去吸收！这样，就会使我们保持文化健康。拥有健康的心理必然是很重要的，我们天天与老师、父母和同学交流，同学给我们提的建议，老师提出我们的缺点，我们应该虚心接受。老师批评了我们，我们流泪了，是因为我们知道错了，下定决心要开始奋斗了！但你的眼泪不能一次一次的流，还屡教不改，这就变成了鳄鱼的眼泪。

送大家几句关于健康的名言：有健康才有未来。——伏明霞健全自己的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。——周恩来健壮比美更重要老舍健康永远是我们的好朋友，让这个伙伴永远围绕在我们的身边、周围！

让健康永远伴随我们成长吧！