少喝饮料
现在我们这个时代，饮料是玲琅满目，款式更是各式各样。我相信，现在的学生，无论是小学中学甚至大人，每天的免不了喝上一瓶甚至几瓶。以前的我也是一样，对饮料是“情有独钟”，但是，我看了饮料危害的资料，使我大吃一惊。下面，我就为大家介绍一下喝饮料的危害有多大吧！
相信大家都喝过碳酸饮料，喝的时候，真是回味无穷，但是，你们是否曾想过，碳酸饮料会牙齿磨损，甚至腐蚀呢？原来，碳酸饮料虽然没加糖，但任有酸性，尤其是12岁到14岁的儿童，常喝碳酸饮料92%，这是多么望而生畏的数字。要是每天多喝一罐碳酸饮料，孩子的肥胖就会提升60%，要是你想保持好你的身材，你就该考虑是喝清凉解渴的清水还是危害无穷的碳酸饮料了。
你又可能会说，“我最多喝不是碳酸饮料的饮料呗！”那你就错了。你可能丈二的和尚——摸不着头脑的问：“为什么？”要是你在炎炎夏日里喝一瓶橙汁或者是其他的饮料，你就等于吃20勺的糖，并且大多数的饮料都有二氧化碳，在你喝可乐|汽水你会感觉很爽，很刺激，那都是因为有二氧化碳。二氧化碳的饮料喝多了，会让身体器官膨胀，导致食欲下降，并且饮料当中的糖分十分容易让我们的身体吸收，并产生热量，导致肥胖，这也是导致糖尿病发生的主要原因。
听了这么多，你一定对这些饮料有所了解了吧，饮料能让一时痛快，但却后患无穷啊，为了我们的健康生活，我呼吁大家远离饮料，清水就是最好的“饮料”！