由于我实在太胖了，所以我准备减肥，以下是偶的减肥计划书！望各位海涵，顺便给我提点意见哦！

1、减肥时间为2―3个月；

2、减肥期间偶严禁吃各种零食；

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3、关于用餐情况：

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（1）每餐不吃任何米饭； （2）减肥期间，早晚餐为一碗清汤加一碟小菜，肉少吃（嘻嘻）； （3）减肥期间，严禁喝任何饮料，只能喝开水，且一次不超过600毫升； （4）出去吃饭，火锅只吃清汤，家常菜只吃无辣椒的菜；

4、关于运动情况：

（1）每天上下学，坚持跑步； （2）周五打1―2小时篮球，周六―周日打2小时篮球；

5、家中严禁存放零食，绝不；

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6、饭后一杯清茶，或一个水果。

望各位GG，JJ，DD，MM多提点意见哦！小弟在此多谢啦！