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五年前，“碎片化”这个词在微博上走红。“碎片化”的本意是利用一点一滴的碎片时间做事，但随着互联网的发展，许多人的“碎片化的时间”其实根本没有得到有效利用。

坐地铁时，走路时，坐电梯时……无时不刻我们都能看见捧着手机的“低头族”。手机已经严重影响到我们的生活，并一点一滴地渗入整个社会。公司中午午休时，本应是和同事们聊天的时候，却被用在手机上，日常交流越来越少，动不动就“尴尬”。吃饭时聊天，睡觉前聊天，我们的时间都这样默默地浪费在手机上了。

如今，过新年发红包是常有的事。当某个群说要发红包时，你不会放下手中的工作而埋头紧盯手机？一个红包接着一个，你一定会一直守在手机前，抢那无关紧要的一点点钱而白白浪费了时间。有时候抢红包抢到一半就又得做其它事，依依不舍的望了手机一眼后开始工作，但其实这样的工作是非常低效的。在工作时，心里就仍然想着刚刚在手机里抢红包的事，集中不了精神，最终一事无成。而且每次只有小部分人在发红包，大部分人在埋头抢红包，刚说几句话就会被“红包海”淹没，也没有人在意是谁发了红包，总之，抢到最要紧，所谓增进感情，也成了伪命题。

有许多人抱怨：他们太难集中注意力了。开始写作业时，看到有人发了条消息，就忍不住点了进去；刚发的朋友圈点赞，就连忙放下手头的工作；刚做了会事，又想拿起手机……“碎片化”好像把人们的专注力偷走了……如够你不习惯时间管理，那么可能一不小心就在社交平台上浪费了半个小时，想让你有专注力，更是难于上青天。

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很多人在看手机时美其名曰：“我在利用碎片化的时间呢。”其实这样所谓的节省，是在浪费时间去看一些没什么意义的消息。结果是，人们的注意力不再集中，除了必须完成的工作或学习，实践不能再整段的利用，心情更是因为这所谓的碎片化而变得浮躁起来。

看了这么多关于“碎片化”的真相，你是否感到触目惊心呢？那么到底怎样才是真正地利用“碎片化时间”呢？

做好时间管理很重要，规定并清楚你的碎片化时间，该停的时候必须停。别再让手机掌控你的时间了，把时间花在有意义的事上。

分别清楚什么是“碎片化时间”。等人的几分钟，会议开始前的几分钟，这些可算作碎片化时间。看看手机当然无可厚非，你有工作要做，怎么能让手机影响你呢？

控制好自己。哪怕微信群里有人发红包，有人找你聊天，不能放下手中的工作而去管那些无关紧要的事。分清主次，可不能本末倒置了。

管理好自己的“碎片化时间”，别让它一步一步地毁了你的生活。