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寒假中，我和爸爸妈妈去吃了一次自助餐。虽是一顿普通的晚饭，但使我感触良多，也让我收获了许多平时学不到的知识。

爸爸刚停好车，我就迫不及待地跑进了餐厅大堂，四处张望，目光如探照灯般快速搜索着就餐区。这时，爸爸跟上来，笑着对我说：“小馋猫，快上吧。”我欢快地应了一声，快步冲上前去。

来到自主取食物的地方，我贪婪地扫视着面前一盘盘精致美味的食物，手中的夹子像装了雷达一般，精准迅速地把食物一样样夹到自己盘中。爸爸走了过来，皱了皱眉：“你夹这么多，吃得下么？”我看了看爸爸的盘子，又看了看我的：爸爸的盘子里只有他平时喜欢吃的几样菜和一些水果，而我的盘子里满满当当地堆着各类食物。我这才发觉我的盘子沉得都有点端不住了。

爸爸好像察觉到了我的尴尬，轻轻对我说：“你小心点，我们回座位吧。”我放下了夹子，小心翼翼地把快要满溢出来的盘子端回自己的座位。

放下餐盘，爸爸笑眯眯地对我说：“你一定要吃完哦，可不能浪费！”我顿时嚷嚷起来：“这么多怎么可能吃完！再说这是自助餐，就算剩下也不用付钱啊！”爸爸摇了摇头，搬出了“杀手锏”：“你还记得家规上说了什么吗？一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。你要是浪费，本周的家规本上我可就如实填写了啊。”我听出了爸爸语气里的幸灾乐祸，又瞅了瞅自己餐盘里的食物，心里既无奈又后悔。

我尽量小口小口地吃东西，好让胃里的食物消化得更多、更快一点。但无论我如何细嚼慢咽，还是渐渐有了饱腹感。我已经想象得出来我肚子中的食物堆积如山的样子。妈妈发现了我的异样，轻声说：“吃不下就算了吧，不要太为难自己。”爸爸看我实在吃不下了，便也“放我一马”。我摸摸自己鼓鼓的小肚子，只好向那盘还未消灭干净的食物“投降”了。

走出大门，我捏着那本餐厅发放的有关珍惜粮食的小册子，脸不禁红了起来。明明那本小册子很薄，但我却觉得很重。它压在我的心头，生长出羞愧的藤蔓，抽打着我，把我的心包裹得严严实实的。我的脑中回荡着爸爸的话语：“这次就算了，但你要记得，家规不是说说而已，要铭记在心，更要说到做到。”

而在那一刻，清凉的风吹在我的脸上，我也明白了家规并不是简单的文字，也不是学校规定任务，它是父母对我们的谆谆教诲，是对我们以后的人生道路的提醒。我们不仅要牢记家规，更要践行家规。