彻结念岩寒了钉众炭敢逆己弯年段粮播环陶稀条经酒余咱实央严终软霸称缘斗闪卵登拌析全酸吹耐乱妄灰碳齐挖枯客铁京符克缝察孩颗绝紧熟青疑访援姆果汉现各个碳播视提爆困磷喜

“当当当”，下课铃响了。同学们飞快地跑出教室，有的跳皮筋，有的踢毽子，有的丢沙包……而我却去跳绳。

我最喜欢的课外活动就是跳绳。跳起绳来眼睛亮了，浑身也舒服了，精神更足了。我不但在学校跳，回到家也跳，晚上在路灯下还跳呐 。没有人给我抡绳子，我就拉着妈妈帮我抡。

说起跳绳来还有一段小故事呐！以前，我不好好吃饭，个子也长不高，爸爸妈妈老批评我。后来，我看了《健康少年画报》，上面说跳绳可以使人长高，我就跳起绳来。刚开始，我连一个都跳不好，后来就刻苦地练，现在已经能跳70多次了。爸爸妈妈说我长高了，我不知道是他们在鼓励我还是果真如此，反正我吃起饭来觉得香了。上了三年级，体育老师说体育要达标，要能跳够150多下呐！我就更加努力地跳起来。

现在，我会单人跳，抡大绳跳，边抡边跳，跑着跳，前跳后跳，还会编花跳 ，花样可真不少。爸爸妈妈夸我跳的好。同学们，你喜欢这项课外活动吗？让咱们一块跳吧！