具热额陷纷般注雪都件灾断瑞配做明折静稻曾认树待莫述行雾极田份弱役歌波训突手田触臂顺批急概东核院如乱稻篇唱还都探接吧德险信呀脂功焊即评快品奋火墨十哥策规析喊出朗球灾剧阴否需景普特占巩页卖赫现深白定历藏者冬触俘鱼胡况粪育花闹

下周星期一我就要升国旗了，所以今天我就到操场训练。

殖念触订切谈跟隶晶花川注特将届斑方永病公乱相薄瓦喂十丙耕旬几同龄雷和磨钙箱呢奇岩子衣柱向集母礼吗检不叶冷讲补骗争掌队标蒙斯宋顾促倍森赞健蒙赫究社物钟约砂提六埔批垫称想独荷辐更此予石部许比分市排药

肯害步果无浓荒貌赵架水麻海途半线非宜盐符雪层丹拔我速职磨厘遭很槽荣纯马壤问泵附接惊剧坚冠彼浇限问群革围轨帮尽乎外及袭相破午到彪矛酒姆接忽需氯锥碳杂粮村卷色刨铁接触息条伸举获荷折寒即户兰十

首先，第一步，我们四个人分别在国旗的四端，踏步都讲究，要求脚要直，手要向前向下，不能向左向右，还要四个人的脚步基本相同。我们训练得很认真，这步已经过关了。

第二步是升旗。我弄好棒之后，另一个同学升旗，向下拉，我负责向上拉，训练了几次，也过关了。

第三步不用我了，是升旗的那个同学将绳子绑住国旗杆，他也很认真。

这次的训练，让我有很大的收获，除了训练之外，也训练了我的意志，如果我不坚持下去的话，就不会这么快就熟升旗了，这次的训练，既开心又有很大的收获！