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在漫长的人生岁月中，总会有一些不愉快，总会有一些烦心事，让人无端地烦恼。就像人吃五谷杂粮，总会有人生病一样，没有人能避开烦恼。烦恼无处不在，时不时就侵扰人的心境。它能让快乐的人变得忧愁；让郁闷的人变得忧伤；让苦恼的人变得更加痛苦。
　　其实，让烦恼走开也很简单。那就是学会抛弃它！当烦恼涌来时，想一想能不能解决它。如果能解决，就要在第一时间解决掉，否则，烦恼会与日俱增。如果暂时不能解决，就正视它，勇敢地面对它。总会有解决的办法，不是么？
　　当烦恼涌来时，不妨多想想开心的事。过去的也好，现在的也好，总之，不要太把烦恼当一回事。有一个笑话是这样的，有一个高个子和一个矮个子散步，有人问，天塌下来怎么办？矮个子答，怕什么，反正有高个子顶着；问高个子，高个子答，怕什么，天塌下来不过是碗口大的疤。是何等的豁达！
　　虽然这是个笑话，但仔细想一想也有它的道理。很多事情我们不要太介意，许多天大的事情当时觉得很难，过后想想不都是又不那么难了。更何况，生活中多数是些鸡毛蒜皮的事让人烦恼。不想听的事，就不要让它进入耳朵；不可避免的进入了，就要想办法不要让它进入大脑；无法阻挡的进入了，就要想方设法不要让它停留在记忆中。要学会忘记，学会清理，学会整治，这样才能抛弃烦恼，大脑才能有更多的空间容纳更多的开心事。人才会快乐。