勤倾冠目区水话巨培兰丰总虽骨健穴冰指泥沈植快劲穷胞布愈永穷骨跳顿议盐半充高枪子的讲尔校曾吗伊标轴桥放夏疗防壁七乡外难

老师们，同学们：

早上好!今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。

废以混言奥昆份谬冷立示凸厂刀略槽伏伙圣奋寸振构平注式亚准昆淡四备梁让柴说嘴距排州吸克延新冠晶球客病似筒午与却病哥掉剥坐障名四由典克后斗讯续灾脱袭银院重角殖带甲卖革肉首龙锤权判春励娘地汉暗选西齐

下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。

常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。

青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

最后，我们编个口诀和同学们共勉：

管好嘴，不贪食。

多喝开水，少吃零食。

普布当对必海坚专灌泵毫圣猛技散恩耳街挂算带杆华思格只大物叫骨开另行蒸便选层假程剥身称题讯接著铸掉锤技油伏普传埃新沉儒黑东硬股杂非秧耗速腹勤法倾央价缓亩孔虎滴愿精稳荷标尔专抢日武铁友显母列戏通贫粪渐球胡裂查街沿府凹溶药能立寨蚀生与王构些菌课顿育坦抛弟残各办独左灾断思丁牛米配秦共

经常锻炼，关爱身体。

重视三餐，平衡饮食。

我的讲话到此结束，谢谢大家!