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读《一天之饭在早餐》有感

作者: markwu7 | 时间: 2019-12-20 | 投稿

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今天是星期六,天气晴朗,阳光明媚。我躲在被窝里美美地睡了个懒觉,直至8点钟才起床,早饭也没吃。(我有时不吃早饭)我还是像往常一样,先看一会儿书,再做作业。我看的是《未来科学家》。无意间,我翻到了《一天之饭在早餐》这篇文章。我怀着好奇心继续看了下去。(我正好没吃早餐。)文中主要讲述了不吃早餐对身体的危害。如果不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,容易造成胃炎、胃溃疡。中午大吃特吃的话,肠胃负担过重,反而容易引起消化不良。长期不吃早餐还容易患胆结石。肚子里冒出一个小石头,太吓人了!早饭是大脑活动的能量之源,如果不吃早饭,体内无法供应出足够血糖以供消耗,便会感到疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。读到这句话时,我就明白了,怪不得我起床后没法儿玩一会就哈欠连天的,原来是不吃早饭的缘故。读了这篇文章后,我明白了吃早饭的重要性,我以后一定要天天吃早餐。你们也要天天吃早餐噢!