我的营养早餐
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今天是星期六,我终于可以睡到了自然醒了,睁开惺忪的睡眼,伸了伸个懒腰,从床上坐起来,听到厨房里传来“叮叮当当”妈妈煮饭的声音,等待我的会是怎样的早餐呢?刷牙完走出来,哇!我赶忙跑过去一看,让垂延欲滴,早餐有玉米、黑米粥、鸡蛋。玉米属于粗粮,纤维含量比较高,能量相对也比较高,纤维利于肠道蠕动,能量满足你的体能需要,而且玉米富含多种维生素和微量元素;鸡蛋含有丰富的优质蛋白质,蛋白质是人体每天不可缺少的营养素,对人体生长发育有重要的作用;旁边的两碗是黑米粥,配方是:薏米、百合、黑芝麻、黑米,吃起来很甜,很有营养。谢谢妈妈的辛苦准备,浓浓满满的爱让我健康成长!