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主要材料：对话、词组、外国文学、听力训练。

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炒菜过程：选用大火炒对话，加入1／3词组，接着加入听力，用大火爆炒，然后倒入阅读文章，小火慢炖，中途加入剩下的2／3的词组，最后可以盛起装盘。

这道菜的特点：香甜可口，充满异国情调，能帮助提高记忆力，拓展视野。