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世界上最可贵的无疑是亲情，但除亲情之外，那就是友情。世界上没有比友谊更令人愉快的东西了，没有友谊，世界仿佛失去了太阳。

小学四年级，我有一个朋友叫左田，他长得不高，非常瘦，浓眉大眼的。每次下课、上体育课我们都在一起玩。他爱玩也会玩，教给我许多方法，我们在一起非常开心。我们之间发生了许多事情，像天上的星星一样美一样亮，我也从中受益匪浅，下面我来说一件吧！

左田一直都有早晨锻炼的好习惯，而我却每天起得很晚，甚至迟到。这天不知为什么，左田叫我星期三早晨6：00和他一起去体育场锻炼，我想想后答应了，为了能赶上锻炼，晚上我上了三个闹表，感觉万无一失了才开始睡觉。

第二天我准时起床，在路上，我惊讶万分，早晨原来这么美好，天空很高，空气又那么清新，深吸一口气，是那么令人愉快。我精神抖擞地走着，发现有许多晨练的人走在马路两旁，小草的叶子上闪耀着晶莹的露水，小树在微风中为我指路，我走到了体育广场，发现竟有无数人在这里锻炼。

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我在跑道上找到了左田，他正在跑步，于是我也跑了起来，我一开始跑的和左田一样快，后来我加了速度，超过了他，可没跑十几分钟，我就体力不支了，我回头看了看左田，他还是不快不慢、步伐均匀地快跑着，看他一点儿也不累，我就坚持着又跑了起来。后来，我怎么也跑不动了，才俯下身来，双手放在膝盖上，大口喘着粗气。再看看左田，他早已在我前面了，我真想问问他是怎么做到的。他见我跑不动了，回过头来抓住我的手就跑，我想停也停不下来，就只好跑了。左田一边扯着我跑一边说：加油！别停下来！只有这次跑完了以后才会坚持，要是你现在不跑了，以后你肯定会跑不了的。我听了这话，马上鼓起精神，继续跑向终点。

刚跑到运动器材那儿，我就一屁股坐在器材上，喘着粗气对左田说：跑得太厉害了，我可没有你那样的体力。左田笑了一下说：体力是练出来的，只有每天锻炼才有好身体。我就已经坚持很久了，你也应该锻炼了。你看你，虽然不胖，但是生命在于运动，多锻炼好。有人说锻炼还能长寿呢！听了这话，我就下定决心一定要坚持锻炼！

朋友是我们生活中的伙伴，左田就是我的一个好伙伴，他教会了我做事坚持，不要懒惰。我真心的感谢他，愿和他永远是朋友！