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人生在世，有人为了金钱而忙碌，有人为了名利而追逐，有人为了理想而奔跑，有人为了希望而前进……然而，追其根源都可以归结为一点，他们都在寻找自己的快乐，都在为自己的快乐而努力。

快乐究竟是什么呢？快乐究竟在哪里呢？要怎样才能找到真正的快乐呢？我要说，活着就是快乐的。这世上再没有比拥有并运作着生命更幸运的事了。人往往会忽视并不珍惜这件幸运的事，因为他们体会不到生存的艰难。自从读了余华的《活着》之后，我有生以来第一次感到自己在长大，第一次那么深刻地体会了生命的脆弱与来之不易，第一次为这个充满活力的生命感到快乐。

有人要说，为什么那么多人是痛苦地活着的呢？也许他并不拥有健康，所以健康地活着更可以称得上快乐。众所周知，金钱可以买到很多东西，但金钱买不来健康，健康是福，健康值万金。人往往会因为拥有而不珍惜，而又为了拥有而奋进。海伦？；凯勒双目失明，但她却能快乐地活着，因为她心中有盏光明的灯，她有着自己的梦，她懂得珍惜生命；邰丽华是个聋哑人，她也能快乐地舞蹈，为人们带来辉煌夺目的“千手观音”，因为她懂得艺术的魅力，能够感悟艺术的快乐。所以，健康是件快乐的事，但心灵的健康才是打开快乐之门的金钥匙。

古人云：“知足者长乐也。”快乐与否关键在于心态是否正确。心晴的时候，即使外面下着雨，心情还是好的；心雨的时候，即使外面晴空万里，人还是处于忧虑之中。面对同一事物，用不同的角度看待，以不同的层次衡量，就会得到不同的结果，大多数人都是平凡的人，平凡的人总是处在比上不足、比下有余的地位。那么，那么多平凡的人为何有不快乐与不快乐之分呢？就是因为心态的差别。现在心理学越来越热门，可见心理对人生的重要性。

心态也就决定了一个人的人生观、价值观。面对荆棘丛生的道路，快乐的人会视它为磨练的机会；面对汹涌湍急的旋涡，快乐的人会视它为勇气的显现；面对漫无边际的沙漠，快乐的人会视它为毅力的考验。快乐的人在挫折面前还是会以笑脸相迎。因为他们看到了希望，他们有颗快乐的心。

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快乐就好比一日三餐。吃什么，怎样吃，需要一个适合的食谱。快乐食谱以珍惜生命为早餐，以端正心态为午餐，以做生活的有心人为晚餐。怎样吃好，怎样快乐，真需要一个好食谱呢！