在我们的实验双语学校，我们1—6年级每天上完第一节课就开始长跑比赛，我们的邱老师给我们带到后边操场上进行长跑，每一个班级都长跑是为了锻炼自己的身体，其中我们班的张威跑的非常快，还有一个体育老师告诉我们跑步的时候一定要有精神。不能断断续续。

我们班有的同学跑步的时候脸都被刺的红通通的，像红苹果那样红，如：陈淑、陈勇等同学。同时每一次我们五年级九个班级跑步，体育老师都说我们五（7）班是跑的最好的一个班级，队伍最整齐、学生最有精神。

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我们每天早上跑步，老师都说：“保卫祖国 ”，同学们就喊：“锻炼身体、加强锻炼”，每次同学们都把嗓门提的大大的，差一点把嗓子喊破，每一次都非常力气，累得气喘吁吁，有的同学把腿都跑酸了。

我感到跑步对于我来说，是一种锻炼身体的好方法，所以我决定每天都要坚持长跑，加强体育锻炼！

我爱冬天的长跑。