这几日心情还是挺不好的，但想起老师们的谆谆鼓舞，还是挺励志的，原本懒得听课，现在想想我憧憬的那些美好，我应该庆幸我及时地发现个人的不良情绪。从此时起，我要做好自己！

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运动是个永谈的话题，多运动有助于放松身心，让我更好地提高听课效率。我信了这话，决定去跑个操场那么大的两三圈，这也是极好的。还要自己记住:在运动后要喝温水，这点也是刚刚才想起的。

朗诵，对，就是朗诵。早晨起来，当准备充分时，这会朗诵一些诗词也是必要的。朗诵有利于发泄自己的不良情绪，当自己闹别扭时，我想我应该学一学电视机里的主持人，他们既说得好话，也看淡了人世间的冷嘲热讽。

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还要劳逸结合，适当在午休时间放松身姿，让今天的阳光照耀着今天运动后的笑脸。在年少的时光里，我们不应该有所烦扰。