语文课上，同学们正在专心地听老师讲课，突然，我的同桌小哲脸色煞白，双手捂着肚子，痛苦趴在桌上呻吟起来。 怎么啦？老师赶紧跑过来，焦急地问道。 我肚子疼！小哲痛苦地回答。 不会是吃坏了吧？你早上吃了什么？ 我什么也没吃？ 什么也没吃？到底哪疼？你指给我看看。 小哲指了指肚子上方。 老师一看，说：这可能是胃吧，你先喝点热水，我来打电话给你家长。 第二天，小哲告诉老师，爸爸带他到南京去检查了，原来真的是胃炎。 有句俗话说：早吃好，午吃饱，晚吃少。也就是说早餐对大家都很重要，一天之即在于晨，有一顿营养的早餐可以让我们整个上午都会精力充沛，对学习有帮助。可同学们的早餐问题到底是什么样的呢？我们小组展开的一次调查。

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可是根据我们的调查，我们学校仅有75％的人坚持每天吃早饭，20％的人偶尔会来不及吃早餐就不吃了，3％的人从不在家吃早餐，2％的人从不吃早餐。我们深深感到，早餐问题是我们小学生面临的一个重要而又被忽视的问题。 早餐问题还表现在大部分同学不知道如何合理地选择与搭配，很多同学长期就吃一种类型的早餐，偏食严重。科学研究证明，不吃早餐损害极大。长期不吃早餐会导致身体营养摄入不足，影响身体发育。不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还可能诱发胆结石，胃炎，贫血等多种疾病。 还有些学生喜欢吃油炸食品，如油条、汉堡、手抓饼等。大家都知道这些油炸食品都是垃圾食品一类的，如果把它们当早餐，不仅起不到吃早餐的作用，还害了自己，可说是有百害而无一益。 综上所述，早餐是非常重要的！为了同学们的健康成长，我们建议： 1、每天要坚持吃早餐。 2、合理安排自己的早餐，注重营养的搭配。不要以油炸食品为自己的早餐。衷心祝福你健康地成长，愉快地学习！