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朋友，你一定很喜欢看书吧。书能给人以智慧和力量，读书，能从书中汲取丰富的养分。可是，你读书的时候是否有好习惯呢?如果你还没有养成读书好习惯的话，就听我来说吧。我认为读书的习惯有两方面:一是怎样看书，二是注意从书中汲取养料。 我先来讲讲怎样看书。 你也许要说:“我这么大的人了，难道还不会拿起书来看吗?"我说:“很可能。”你在看书前，应该洗一洗手，洗了手，就不会弄得雪白的书页上满是黑手印了。你可能喜爱一边吃瓜子、花生一类的零食，一边看书;或者一边吃饭，一边看书吧，可能你还认为这是一种乐趣。其实呀，浅告诉你，这样做最不好了。俗话说:“一心不能二用”，你一边吃东西，一边看书，就既吃不好东西又看不迸书，吃进的食物会不易消化，影响健康，日子长了，可能还会得胃病呢。

你别怕，只要改掉这个习惯，身体也会慢慢好起来的。再是，看书也应注意“劳逸结合”，不要碰到自己套爱的书，就捧着不放。看一、二个小时就应该休息一下，免得脑子和眼睛过分疲劳，影响看书效果。 怎样养成从书中汲取养料的好习惯呢? 首先，着书要有选择。有些人有个习愤，不管是什么书，大人的还是小孩的，中国还是外国的，古代的还是当今的，拿来就看，也不针对自己的情况加以选择，这样的看书，我认为效果是不大的。现在市场上一些武侠小说、侦探小说十分畅销，题目总有什么“剑”啊、“侠”啊一类的词，让人触目惊心。这些小说情节离奇，读一两本虽也无妨，读多了就会侵蚀你的思想。有些青少年不就是看了一些讲神仙、鬼怪的书，梦想“超度”而酿成悲剧的吗?我们青少年，最好能读一些知识性、趣味性强的书和一些格调高、有艺术水平的小说，从中获得知识和精神力量。 其次，要抓住书中写得精彩的地方。你可以准备两本本子，一本专门摘录文中皇星点点的小知识，补充我们科学知识的不足。

另一本则专门抄一些文学作品中写得好的句子、词语乃至某个用得巧妙得当的比喻。摘抄后经常翻翻它，写作文就不会过分地烦恼发愁了。有的人看书，象“走马观花”，书倒是读了不少，可是如果间他一些小知识，哪怕是他在书中见过的，他也会支支吾吾地说不出“所以然”来，不知道你是否也是这样，如果是，你可以比一比，究竟是你的“走马观花”好呢，还是我的一步一个脚印好。我相信你一定会做出正确判断的。 再来谈一下读书要有合理的速度的问题。有的人有这么个习惯，书捧起就不放，直到一口气把它看完为止;有的人习惯则正相反，拿到书，一天看几页，慢慢地把它看完。我说，这两种读书速度都不是很好。读书速度太快，书中的精彩之处来不及细细体会，就“溜”过去了，读书效果较差;太慢也不好，看了几页，就把书放下，刚热起来的头脑立刻又冷却下去，第二天、第三天读的时候，就没有什么兴致了，书中精彩之处自然也难以觉察到了。

读书速度应该既不快也不慢，拿到书，可以看儿十页，看到情节告一段落的地方为止。这第一遍，只是粗浅地看一下情节，然后再仔仔细细地看第二遍，把书中写得好的地方摘录下来，那你定会感到受益非浅。你可能要产生疑问:这样看书，速度不是太慢了吗?其实这速度并不慢，读书要讲究实效，这样的读书效果要比虽看得快但回圈吞枣的效果好得多。不瞒你说，我以前读书就是很快的，可以说 “一目十行”，书看了好多，可写作水平却总不能提高，我也为此苦恼、发愁过。后来，老师教给我上面那个读书方法，开始觉得很不习惯，认为这样速度太慢了，后来，我还是坚持了下来，过了一年多，我尝到了甜头，从书中得到不少益处，写作水平也提高很快。因此，我特别愿意把上面的读书方法介绍给你，愿你也能提高自己的阅读和写作水平。 “朋友，你一定爱读书吧。但愿你读书时能养成良好的读书习惯，从书籍中汲取知识的甘露，使自己心灵的幼苗茁壮成长。