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我爱吃糖，每天上学时都要带一包“止疼牛奶糖”因为它好吃，又说会止牙疼。所以我每天都会吃上2～3包“止疼牛奶糖”。又每天晚上都不刷牙。

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有一天晚上，我的牙突然猛疼起来。

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爸爸马上拿来一盆冷水给我敷、盐水给我漱口。可都不管用。我一会打滚，一会跳起来，一会在原地打圈圈。疼得唔帮子。

爸爸说：“别跳了，谁叫你吃了糖又不刷牙。来，我帮你拔下来。”于是爸爸用食指和大拇指对着我的牙按住，连牙带血的拔了下来。我疼得直唔帮子。顿时，眼泪就流下来了，我唔着帮子疼着说：“疼死我了疼死我了！爸爸你不会轻点啊！”“你还有意思说啊！看你这洞蛀得多的大，不疼才怪！”

经过这次教训，我晚上也刷牙了，牙齿也白了。虽然能刷几次，可没几天就忘了。于是，我在床头贴了一张纸上面写着“刷牙去！”养成了刷牙的好习惯.