我们在很多时候都会屏气，在游泳、大笑、跑步、大哭、剧痛、拔河……的时候都会屏气。

屏气首先要深深地吸一口气，然后停止呼吸，最后到实在憋不住了，气就从嘴里放出来。

记得我有一次屏气的感觉是快乐的。同学说：“小明的爸爸大玩家，天天只玩过家家。”我听完这句话心花怒放，笑得我一下子喘不过气来，心跳得很快，脸憋得红彤彤的，好久才喘过气来。

我们今天也玩了一个游戏叫“屏气大赛”。我们分成两组开始PK，老师喊了一声“开始！”第一局我们憋了十几秒，第二局一开始我们就深深地吸了一口气，然后用手捂住鼻子，使劲憋了一口气。第二局结束后，我实在受不了了，老师告诉我们第二局屏气三十多秒，我吃了一惊。

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屏气虽然有坏处，但也有好处的哦！比如可以增强肺活量。