七月一日我正式加入乒乓球训练班了，真高兴！

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第一天，教练教我们练习基本姿势：右脚在前，左脚在后，小臂与手腕，乒乓球拍尽量成一条直线，成一个整体挥动球拍。就这样一早晨练了1000个姿势，真难!平时打球自我感觉还不错，没想到正式训练还真不是那么回事哦。下课后，教练还让回家再练习500个。天啊，还真不容易。

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哈！今天教练看我姿势练习的还不错，让我学着接球。接球的时候要按着练习的姿势，球怎么也不听我使唤。心急，可越急越接不着球，甚至姿势也会变形了。这时教练鼓励我说：才练习，就能接上几个球很不错了，不要着急。是啊，书上也讲过：冰冻三尺非一日之寒！慢慢我静下心来，我要好好坚持训练，一定能行。

第六天了，今天终于可以和教练对接球了。我真是太高兴了！老师还说我和孙晨是速成班的呢!经过这几天的训练，我知道了：无论学习任何技能一定要从基本功练起，并要有持之以恒，坚持不懈的精神。这个暑假我一定会坚持好好练习乒乓球的。