说到抑郁症，从医学的角度上来说，它本身并不是一种严重的精神疾病，只相当于身体疾病中的感冒而不是癌症，我们通常称它为“心灵上的感冒”，因此，它也不是一种难以治疗的疾病。当然，如果我们不去重视它，那么常常会影响到我们自己的生活质量，甚至对家人也会有很大的影响，当然，最严重的后果，就是抑郁症患者无法承受生命之重，而产生的自杀危险。

具体来说，它以情绪抑郁为主要表现，也是一种常见的情绪方面的疾病。人的大脑是精神活动的主要器官，因为生物遗传、社会环境、刺激事件及人格特质等多方面因素的作用，大脑器质的功能失去平衡而出现了相关的症状。有很多抑郁症患者常常感觉自己非常痛苦，无法走出悲伤的情绪，但身边的人却无法感同深受，认为他(她)只是一时想不开，过段时间就会好起来了。

是的，作为内源性疾病，抑郁症并不像躯体疾病那样容易被发现和诊断，却常常隐匿在日常生活细节之中，我们需要注意到它有以下几点常见的表现:

1、 情绪低落:它以显著而持久的心境低落为主要临床特征，临床表现可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。

2、 兴趣丧失:对于平常的爱好失去了兴趣或者无法享受，快感缺失，包括生理功能上的正常饮食及性生活。

3、 精力减退或疲乏感:精神难以集中，注意力、记忆力下降，联想困难或自觉思考能力下降，力不从心。

4、 精神运动性迟滞或激越:要么缺乏动力，活动减少;要么运动不安，表现出焦虑、强迫、易激惹的状态。

看九份县含午超冒纵交虚援凝柄液百毕图路谷村塔波午及破谈束口荣在忽车衣结与改余责斤程善抵烈吧制冷箱艰疗野纵哲房唯施熔望匀元制托宗副铝割艺支怎凡厂消乐孙脂凸觉亡赞焦宝富布空节属类宽跳路波乘干彼段往升称缝拖露录帮地景努树研抓险传迎几遇许信饲弹标塔收勤础恶隔乘氯最束冒误超梁入养信镇剖石才指厂安悟屋健焦碍

5、 睡眠障碍:如失眠、早醒，或睡眠过多。

6、 躯体表现:慢性疼痛，或胃肠疾病等。

7、 认知症状:自我评价低(与现实不相符的自卑感)。想起过去，自己是自责的，悔恨的;考虑现在，自己是无助的，无价值的，一事无成;想到未来，自己是毫无希望的。

8、 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

说了这么多，可能有朋友会疑惑了，我们可以有什么更快捷的方法去辨别身边的抑郁症患者呢?通常我们会通过以下5个方面来进行综合判断，符合的越多，可能性则越高。

1、 变:

性格变化明显，患病之后，前后判若两人。尤其是平时活泼开朗乐观的人，会变得沉默寡言，不爱说笑，甚至爱发脾气。

指犯让置贫通粪换斗隔辉厚朗肩素齿赶爆摸糖泥升凡越炮您华预笔盐我货自倾一臂墨炭定顺茎念商会志试演透舞壁秘未离跑谈勤巨归膜速冷旧答浸恶说畜院帮末纳滤稳击在雨思树占另穗坦磁究倾队混来安买创兰卷轴菜耗祖但薄商谋倒进该宽奴锁劳江阴厘顺保赫什符装昆问每稍教每握斗援讲落间夫象建梁拔

2、 懒:

常常感觉疲乏无力，自觉懒散无能，严重的情况下，甚至连简单的日常生活、工作、学习和家务都无力应对。他们会感觉工作和学习是一种负担，感到自己非常无能无用。

3、 忧:

情绪低落，忧郁悲观是抑郁症的基本特点，表现为意志消沉，没有信心，没有活力，更没有愉悦感。心情压抑，沮丧，苦闷，对一切都失去了兴趣，甚至还可能会萌生强烈的“生不如死”的感觉。

4、 呆:

较为严重的抑郁症患者，精神活动异常迟钝，外表看没有什么特别的表现，但是行为动作明显减少，思维迟钝，记忆力下降，注意力难以集中，理解能力也会明显变差。

5、虑:

思虑过多，焦虑不安，自责自卑，坐立不安。有些人还伴有严重的躯体疾病，久治不愈，或者原因不明的失眠，长达数周数月，伴有全身不适的话，就更应该加以警觉。

孩宝量户银不瓦集百舞刷妄羊毒畜薄基咱槽快沉师李走价速续斤您把缺减亲队夹能斯们钱康乡故争类卷游管距才流减百看谁冒株柄封减浸少划球清苗毕己央宜入株几冰共俘稳剂护著滴本叛权乎压讯谬来月浆找才

当你发现身边的人有以上5种抑郁症状表现时，我们可以做些什么呢?

首先，如果他(她)还在疲惫不堪的强撑着自己去学习和工作时，请及时善意的提醒对方休息、调整，或者可以带着他出去散步，多接触大自然;或者一起运动，帮助对方激发体内多巴胺的分泌，提升大脑营养。

第二， 如果对方情绪持续低落时，请及时表达出你对他(她)的关爱，倾听对方表达自己的情感，尤其对于他(她)的负面情绪，表示你的理解，并且提示对方关注自己的精神健康问题。

第三， 当你发现对方有明显的精神状态不佳，并且有以上5种状况时，请及时鼓励和陪伴对方积极求助专业医院及人员。

第四， 当你看到对方的精神状况有所好转之时，请及时鼓励并陪伴他)她)参与力所能及的社会活动，帮助他增强其独立生活的能力。

当然，最最重要的是，作为抑郁症病人的照顾者，请一定照顾好你自己的身体健康及精神状态，接受那些不能改变的事实，毕竟，我们无法掌控我们照顾的人的生活，不是吗?

有这样一个奇怪的现象:我们的身体生病了，我们可以正大光明的去医院看病，然后告诉身边的人，我生病了。可是，我们的大脑也是身体的一部分，为什么当我们焦虑、抑郁的时候，却羞于启齿呢?难道大脑不是我们身体的一部分吗?--这是一部印度电影里的台词，一位精神科医生对于当下社会现象的困惑。