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今天一大早，阳光明媚，万里无云 ，我就起了床，因为今天我要去学校的操场，进行体育锻练。

到了学校，先进行跑步，跑了4圈之后，我们开始真正的训练，比如50米加速跑、高抬腿等等，训练好之后，我以经气也透不过来了，我们先休息了两分钟之后，接下来还测了两组一百米跑，等训练好之后，我们开始踢足球比赛了，一开始，我们进了一球，得到了一分，但我们正高兴的时候，真可惜，我们以前的守门员在家里休息，所以换了一个从来没有踢过球的守门员，因为我们的守门员从来都没有踢过球，所以我们队打进了两个乌龙球，我真郁闷啊！打输了这场比赛。

但是今天的训练我还是觉得很开心的，使我懂得了人一定要经过磨练，才会使自己得到更大的进步，才会让我变成一个真正的好队员！