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手机不仅可以打电话，还能看电视，玩游戏。现在基本上每个人都拥有自己的手机。

在生活当中，手机也形影不离。有时候我出去的时候，看到有的人走路也在看手机，甚至开车的时候都在看手机，那都是非常危险的。

我的爸爸妈妈有时候也会经常看手机。爸爸只顾在手机上看电视，都不来陪我。我多想他们能够放下手机，多陪陪我。

所以我想，可不可以一个星期中，订一天为不看手机日。嗯，应该选星期几呢？要不就选星期一吧。在那一天，家里所有人都放下手机。大家可以坐下来聊聊天、看看书或者出去走走，这样爸爸妈妈就可以多陪陪我了。

我们可以做一张同意书，大家自觉遵守，互相监督，每个人都签上自已的名字，如果没有做到要接受处罚。