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古人云：“开卷有益。”都说读书能长见识，提高作文水平，传递正能量，就连那些名人也说过：“读书破万卷，下笔如有神”、“书读百遍，其意自见”、“读万卷书，行万里路”等等。可是，开卷就一定有益吗？在我看来，未必！

首先，如果我们打开的是不利于我们阅读的书籍，那么阅读的效果会适得其反。现在，有很多的书都不适合我们看，传递的不是正能量。一些色情、暴力、恐怖的小说，如果看了，对我们的身心健康会造成了不可估量的危害。所以，我们还是要少看这些有害身心健康的书！

不只是书的问题，看书的姿势、环境也影响着我们的阅读质量。有些人喜欢趴在桌子看书，撑着头看书，趴在沙发上看书，躺着看书，坐车看书……千万不能养成这样的看书习惯，否则容易驼背、近视等。还有些人喜欢在一些不利于读书的环境下阅读，比如刺眼的阳光下、昏暗的路灯下、一些嘈杂的地方等等，其实这也是不利于我们的身心健康，反而会造成对身体和心灵上的伤害。

最让人难以理解的是，有些人沉迷于一些书中的描述，盲目地模仿。看书中的侠客腾云驾雾、穿墙、轻功水上飘等，他们居然也跟着学，最后都是弄得头破血流，甚至死于非命啊！这些故事告诉我们：不能太过于执迷书本，书中所说的未必是真实的。

开卷既然未必有益，那么我们该如何“开卷”才能做到“有益”呢？我觉得读书应该选择有利于阅读的环境，采用正确的读书姿势，选择读那些有益身心健康和个性成长的书籍。合理地安排阅读时间，与学习科学搭配，做到劳逸结合，并尝试做读书笔记，搜集对我们有用的知识。我想，如果能长期保持这样的阅读习惯和方式，那么你一定能从阅读中不断汲取文化营养，让自己健康成长起来。