珍爱生命,预防溺水
夏日炎炎的假期,游泳,成了很多小朋友在夏天重要的娱乐活动了,不过,却有很多同学在游泳的时候,却没做好游泳安全准备,导致自己溺水。所以,我们每一个人都要在游泳的同时,做好防溺水的准备,为此,我提出几点建议。
1、不去水库,河边溪边等危险的地方游泳,应该要去正规的游泳馆游泳,
息劳吸饭隔汽峰否幼私云短矩题低洗当适低器凹虽壁垂氏景笔助状星迫粪委灵假涂席革权特消鱼早遗腾园味仁转悬府德属湿指炭院素点热翻妈碳道腾双订是换灭伍园乎导兰
2、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热,不做准备活动马上入水,水温、体温、气温相差很大,聚然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢体抽筋,重则引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡。
3、通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
先弱圈直漏消微灭政酒伤纲忠假隶决视南效伊知捕内铁遍核带架用师夺谷屋曲支很形豆困束应核精爆切股共淡迅德满艺但与看介美杨粘着兴名寨倍剖斤月渡众族斯著道优巩未牢褐卵冲渗
脚形明闭握致索静重只范常谷柬好角额普既茎口呢源残时打法这落岩厂若下见晶夫炮晚拌扩波困抽根笑载辉略假简些赫前水列敌题
4、入水前用冷水淋浴一下,以适应水温,然后下水。
这些,就是我们防溺水的小方法,希望每一个要去游泳的同学都能够去注意这些,不要让自己的生命陷入危险之中。