蛙跳的一星期
那是两个星期前的事了,现在想来还记忆尤新,虽然是一段“艰苦”的历程,但又十分快乐,值得一提。
那是一节体育课之后,几个同学突然跌跌撞撞,一瘸一拐,走路都成了困难。我问是怎么回事,原来是他们问体育老师怎么练爆发力,于是夏老师叫他们蛙跳了200米,就成这个样子了。我早就听说蛙跳很练这种能力,但我不相信会练成这样,于是带着一种好奇与尝试的心态,我在星期三下午和两个同学一起到操场上蛙跳。
蛙跳的姿势看起来很丢人,两手背后,身子蹲下,跳一下又蹲下,跳一下又蹲下,跟一只青蛙没什么两样。第一次练,故意拣一个没人的地方。同学朱晓教我两手背后,蹲到最下面,尽力向前跳。我从小就练习足球,双腿很粗壮,但这可真难倒了我了。我跳了莫约有三四下,没劲了,坐在地上喘气。再一看,十米都不到。朱晓叫我站起来,再继续跳。我又硬撑了五六米,站起来腿伸直,两手支撑在膝盖上,弯着腰,大汗淋漓地跳不动了。整个腿肌肉火烧似的热,体力早已耗尽。朱晓过来说:“像你这样怎么能行呢?亏你练了那么长时间足球呢!”我直起身来摆摆手:“不行了,实在跳不动了。”正好上课铃响了,我们回去上课。
一堂物理课下来,腿倒没感觉到什么,好端端的没啥异常,可是放学铃声一响,我正收拾书包时,吕程——和我一起练蛙跳的,对着我笑着喊:“牛天阳,你站起来!”不就站起来吗,谁不会啊,我站了起来。突然,我感觉大腿猛地抽搐了一下,站立不稳,止不住地抖动着。我苦笑道:“唉,我终于明白他们什么感受了!”背起书包,走出教室,腿果然变得一瘸一拐了。下楼成了最大的难题。我每下一个台阶,腿都要承受一下难以忍受的痛苦,于是我尽量地放快脚步,跌跌撞撞地冲到了楼道拐弯处,一下子趴在前面的瓷砖墙上。走过的学生有的瞟我一眼,很奇怪地看着。我又拐弯,冲下最后一个楼梯,还不由自主地向前多移了几步,方可踏上坚实的陆地——可是,回家的路,还很长啊!
于是就在大街上出现了奇怪的一幕——我和朱晓像喝醉酒的人一样,走路不稳,步履维艰,在大街上摇摇晃晃,很引人注目。两个女同学在后面看着我们的表演,很同情的样子:“好可怜啊!”“要不我扶你一把?”狼狈地熬到家,想坐下来,可是我发现腿一弯就会疼痛。无奈,手握椅把,艰难地完成坐下的动作,总算得到了休息。
第二天上学,情况更加严重。走路伴随的是无尽的疼痛,回头率百分之百。到了教室里,问:“张哲明,腿怎么样了?”“你怎么样了?”“就那样!”“那你还废话什么东西?”很明显,大家都是那样。
中间20分钟下课去体育场,夏老师看见我,很奇怪地问:“牛天阳,你腿怎么了?”“唉,跳蛙跳跳的!”“呵呵,有个方法能让你好的更快!”“什么?”“今天继续跳!”
于是,我们十个同学,站在足球场的球门边界,准备跳到内禁区边缘,大约十米。首先深蹲训练,我做了几个就发现不对劲,腿上的骨头一蹲就咔吧一响,当然,也很疼。“预备——跳!”我们一个二个都手背后蹲着跳过去,旁边的学生或是同年级的外班朋友,或是同学,或是初一小朋友和初三高中大哥哥大姐姐,都不无惊异地看着我们,像看动物园里猴子一样。首先朱晓到达,然后我们都到了终点。只有臃肿的陈嘉庚和某同学在后面跳不动了。他们跪在地上,用膝盖挪到了终点。休息了大约1分钟,又跳了回去。结束训练,大家一瘸一拐地集体返回,到班里时陈老师已经来过,见我们这样子,问:“怎搞的,都光荣负伤了?”同学们哈哈大笑,我们无语地回到座位,用两手撑着前后桌子,坐了下来。
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星期五上午第一节课下课,我去厕所蹲坑,擦完后却悲痛而惊讶地发现,我站不起来了!朱晓和吕程恰巧来“慰问”我,给我“雪中送炭”,把我一人拽一胳臂“嘿咻”拉了起来。可怜我身为好学生,光辉形象就毁在这步伐上!
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下课20分钟继续练蛙跳。女生们前来助阵。我们跳出去,她们就在旁边拍着手,唱着熟悉的歌谣:“门前,大桥下,跳过一群蛙,大家快来数一数,二四六七八……”更有甚者,拿出手机拍照片,还有的女生对歌起来:“一只青蛙一张嘴,四只眼睛两条腿……(我们基本上都戴眼镜)”回到教室,大家都被称为蛙了。喊我“牛蛙”喊吕程“女娲”喊朱晓“新品种朱蛙”,我们都气得干瞪眼,怎奈腿不好使,追不上这些乌鸦嘴。
星期天,我感到我的腿在逐渐恢复。星期一早上,我再也感觉不到疼痛了,我又可以像正常人那样走路了!正常人的感觉真好!
而且令我感到更加高兴的是,我的腿部肌肉比以前发达多了,而且曾经爆发力很差的我立定跳居然能横跨两个跑道了。现在再蛙跳,感觉十分轻松,并且再也没疼过了。
蛙跳的一星期,苦尽甘来的一星期!