这几天一直在看一篇文章《意志力》，这引发了我心里的一些思考，读书到底有没有用，如何改变自己。根据调查显示，决定人们命运的两个关键因素，一个是智力，而另一个就是意志力。智力很难通过特定方法明显的提高，但是意志力可以。

既然意志力如此重要，它到底是如何运转呢，到底如何对人产生深远影响呢？

我觉得最关键的一点儿，那就是习惯。

因为人们无论做任何决策，或者克制冲动，抵制诱惑等等，所需要的意志力都来自一个账户。在某一方面消耗了意志力，就会容易在其他方面缺乏。所以意志力很多时候需要我们省着点使用，这样才能在关键时刻帮助我们。

正是意志力容易被消耗，平时还要尽量省着用，所以这时候我们才会发现习惯的重要性。习惯的特点就是，在建立或者改变习惯的时候，需要消耗意志力较多，一旦习惯形成，反而只需要少量意志力或者几乎不花费意志力。天呐，这真是太神奇了有没有。从这里我才真正体会到，一个人拥有好的习惯是多么的重要了。

大家想想看，真正的学霸，一定不是那些考试前挑灯夜战的人们。因为他们拥有好的学习习惯，学习对他们来说不但不是痛苦，反而是一种乐趣，人家平时就已经把该学的东西学的差不多了，考试前只要适当复习一下就好了。所以，他们才会显得临危不乱、轻松而愉快。

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所以，我们需要用功的地方，不是对着那个分数和排名下功夫，而是努力去建立一套良好的学习习惯。

习惯的建立是需要意志力的，但是建立起来以后，反而不会消耗多少意志力了，这就是所谓，难者不会，会者不难。

学习是如此，生活也一样，我们每个人每天所做的事情，各种行为习惯大多都是以前不知不觉养成的。有的人习惯好，所以各方面生活相对比较顺利，相反有的人好习惯不好，那么遇到挫折和不顺的概率就大一些。

想到这里，我不由得对人生充满了希望，只要我们把自己身上所有的习惯一一检查，并优化成好的习惯，我们的人生一定就会发生巨大的变化。

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以前我听说过一个说话，叫做“因上努力，果上随缘”，听起来高大上，做起来感觉很难。怎么叫做因上努力，果上随缘啊，好好学习不就是为了好成绩，好大学吗？如果考不上好大学，光努力学习有什么用呢？

现在突然感觉明白了很多，如果我们真的养成了一个良好高效的学习方法，那么即便不上大学，我们也可以在生活中不断学习我们需要的各类知识，帮助我们工作生活。种子种下去了，土壤温度都合适了，不怕种子不发芽。

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关于如何落实好习惯，最好的办法就是一次一个目标千万不要多，列多了等于白列。或者，我觉得可以有多个目标同时去做，但是一次只考察一个，其他的无论做没做到都可以。

我先给自己定一个小目标，每天晚上睡觉前写一篇日记坚持21天，字数不限、时间最后在30分钟以内，昨天是第一天。

还有就是，每天早上6：00起，每天早上带五行养生操、每天写文章30-60分钟、上班的时候注意坐直，白天不睡觉等等，可以同时做，但是要放在后面慢慢去考察。

想要改变的地方太多了，一次一个，一点点改变，不怕习惯小，只要一点点去打磨自己，幸福美好的生活就会在眼前。