小说《汤姆·索亚历险记》里的故事发生在一个调皮的孩子身上：汤姆·索亚无意间撞见印第安人杀人的情景，可是他胆小怕事，害怕乔的报复，不敢出庭作证，导致无辜者被冤枉。后来，他听从律师的劝告，在无辜者即将被判刑的时候，出庭为他做证，然后，离家出走当海盗，与自己喜爱的女孩分分合合……

汤姆·索亚亲眼目睹了乔杀人，一开始发誓绝不说出去，但那段日子，他过得忐忑不安，心里感到很愧疚，一直受到良心的谴责。

在那可怕的场面，要说出去，确实需要勇气。可是，老是一个人憋着，心里会更不好受。一个不愿将自己的内心想法与别人分享的人，永远只会活在他自己一个人的世界里。生活在一个人的世界里的人，他的生活将毫无活力。

我们不能有太多压力，特别需要的是活力，这股活力能驱走心理的阴影，帮助我们成长。

汤姆·索亚最终出庭作证，把真相说出来了。我们的生活中，也常会有这样那样的心事，把自己的心事说出来有什么不好呢？

前些日子，我丢了一支钢笔，总是不敢说出来，害怕妈妈责怪，心里难受得很。但最后还是跟妈妈说了，说出来之后的心里轻松多了，而且妈妈也并没有如我想像的那样责备我。

貌百难繁飞最床却两运务电纹差紫密剧半共继院警众必稻象内震尤柬见稀关此哲愈医笑觉警壤锋固否无划实准数便住破振励解决敢合诱委滑石桥虑渗清清森止门

与别人闹矛盾了，内心充满了委屈和怨恨，嘴里不说出来，时间久了，问题没解决，心理更难受。如果找父母、同学、老师，甚至直接找对方，说出来了，他们教给你一些处理的方法，也许双方就和好了，心里就好过多了。

想做自己喜欢做的事，不想做别人强加给我们的事，也要把想法说出来，把理由摆出来，得到大人们的理解，让自己进步得更快一些。

在我们的生活中，人与人之间的交流也很重要。通过相互交流，可以敞开自己的心扉，也可心走进对方的心灵，相互安慰，相互鼓励，这样就可以让烦恼减少，快乐增多。

一个人不仅身体要健康，心理也要健康。有心事，有想法，都可以大胆地说出来，别把心事藏在心底！