熬夜危害的作文
熬夜对我们的身体的危害是非常大的。下面小编整理了熬夜危害的作文,供大家参考!
熬夜危害作文
在黄黄的灯光下,一本厚厚的课外书本正放在书桌上,与之同时,我常常坐在椅子上打哈欠。每个人都有熬夜的坏习惯,我就是其中的一个。有时候我们熬夜是因为学习,但学习时的时间一定也是要限度的。但除了学习以外的熬夜,例如玩游戏,看漫画,看电视,玩电脑之类的熬夜,那便是不可取的。我常常喜欢在晚上看课外书,一看就是晚上十一点。
对于这个熬夜的坏习惯,我向来是没有改掉这个熬夜的坏习惯的。那个时候,我看着课外书,看得很精彩,看得很投入,一看就看到了晚上十一点多,当为看下闹钟的时候,发现时间太晚了,便放下课外书休息了。一晚上我睡得特别沉,像是怎么睡都睡不完一样。到了早上,当闹钟的零食响起来的时候,由于十分的困,我便将闹钟的铃声给关掉了。之后,当第二次铃声响起的时候,已经六点四十五分了。我一看这时间,便吓得起了床,我的脑子里遍布都是“遭了,要迟到了!”
当我准备一切东西的时候,来到校门口已经迟到了,校长把我的名字和班级记在了本子上。当为回到教室的时候,又被老师训了一顿,这一整天,我都过得不好,上课的时候,因为熬夜的缘故,我便困得睡早了,结果当为趴在桌子上休息的时候,便被老师点名叫了起来,同学们顿时把目光放在我的身上,在那个时候,我低着头,感到无比的尴尬,我从来没有那么尴尬过。
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当我苦恼先前的不愉快,还有现在依然都是困意的时候,我便知道了,这都是熬夜的结果。回想起来,如果我不熬夜的话,说不定我就不会遇到这么多不好的事情,现在也不会被点名站着上课了。哎,熬夜真不好。当放学回家的时候,我便决定了,坚决不熬夜了。我不想再迟到,然后在上课睡觉了。熬夜不仅对身体不好,还影响着我的生长。不仅仅如此,它让我的学习一片糟糕,让为上课不认真,学不到知识。一会想,熬夜的坏处不仅仅是为想得这么多,我们应该改掉熬夜是坏习惯。
当晚上的时候吃完饭,我坐在书桌的旁边时,目光扫了一眼那本课外书,我将课外书放进书桌的抽屉里,如何又从书包里拿出了一本课本。我将闹钟的铃声定在了晚上九点半,在这个时候,便是我要睡觉的时候。我开始决定了,以后晚上,坚决不看课外书熬夜了,我要养成早睡早起的好习惯,我要一个健康的身体,我要我的学习成绩提高。
熬夜危害作文
现在熬夜已经是许多人的家常便饭了,经常有人很晚很晚才睡觉。而且据统计,熬夜的人群也逐渐年轻化,更何况现在一些学生都开始熬夜,一两点才睡觉。
我姐姐就是一个例子。过年那几天,她的哥哥从外地来到她们家。她的这个哥哥提着一个电脑来的,电脑里有植物大战僵尸,而且玩的级别已经很高了。姐姐对这个游戏也很着迷,就和他一起玩,一直玩到凌晨,才睡的觉。而我姐姐又是一个非常能睡的人,一睡睡到中午十一点。过了几天,她的另一个哥哥也来了,他也带来了一个电脑,电脑里也有植物大战僵尸,玩的级别也很高了。所以姐姐又和他一块玩,一直玩到凌晨四点钟。然后姐姐一直睡到下午两三点才起床。
大家看,我的姐姐把时间给搞反了,如果经常这样,身体能承受的住吗?我们儿童睡眠绝对不能低于六小时。如果低于六小时,在学习、工作方面就会有很大的影响,比如我们上着课就可能睡觉。后果会怎样?而我们也不能睡的太多,如果一天二十四小时全睡觉的话,那肯定是不行的。所以我们要养成早起早睡的好习惯,晚上早点睡,早晨也就能早起了。这样一天就能精神抖擞,学习起来,才能比较轻松、容易。
最后,提醒大家不要因为游戏或者什么诱惑打乱睡眠顺序,不要养成熬夜的习惯,要养成早起早睡的好习惯,这样对我们的身体才会起到帮助。
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