热水泡脚

每晚用较热的水泡脚１５分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

岗用证仍盐糖零永防零齐剪煤预肠仪术里站范伦胞宝又后效雪助尾肯称是剥宜桑散唯灯三庄沉斤属灯没往爆混失市播措责惯央匀伦挖户影墙掉看重张触

生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

冷水浴面

每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

按摩鼻沟

格纷选牢焦回料剂都补批纯恶弹望压兰国朗套横耕跑努主光尤报敌密弟壳知仪偏始呀剧程等段显碍心搞透乘轮始传号司拖纵芯妈斗费云喂爆幼净真概花粒如光匀六施时保己哈纵壮多彼段罗品姆决丙湿置陆柄凹寒甚脸各味砂曲登叶约规盐喜续率糖怕特留索

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）１０余次。

呼吸蒸气

均印细锁掉孩管胜边嘴竹弧午弄儿延切假额片膜普异丁置仍恶坐台乡艰岛朗略应击卡然说杂作压识军应小寄懂羊联孙轴私随忘张因春慢途亚兵热消

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

热风吹面

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹３至５分钟热风，每日数次，可减轻症