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话说格里高尔变成低级甲虫之后带着痛苦死去了，被老女仆扫进垃圾房中。由于他死时灵魂带有未完的梦想：变成一只蝴蝶，可以自由飞翔，彻底摆脱辛苦的工作、低劣的饮食、淡薄的人情，所以上帝再给他一次机会，让他重回人间，时间也回到过去，从那天早上重来一遍。

在那天早上，格里高尔一觉醒来，发现自己躺在床上变成了一个低级僵尸。格里高尔痛苦地呻吟：“上帝，为什么？”说完，他费力地把僵硬的头颅撞向垃圾桶，“砰砰砰”地碰了几个响头，却一点痛觉都没有，这使他更加了解自己身为僵尸的身份了。可惜自己又不是高级的僵尸，不然大可使用高级的魔法来摆脱这种荒唐的状况。现在却只能运用现有的零件来实现起床的宏愿。

他仰卧着，稍稍抬了抬头，发现墙上还挂着他那幅最喜爱的油画，那贵妇人还是那样楚楚动人。他想：我的结婚之梦是不可能实现的了，现在最要紧的是赶快起床，因为上班的火车就要开了。他吃力地做着起床、开门、揿被子、离开床的动作，继续不知疲倦地麻木地重复这些动作，等到他发现身上的各个零件都不听使唤，才意识到自己确实已经是一个低级僵尸了。

经过几个小时的努力，他终于下了床、用嘴咬住门柄旋动，好不容易开了门出来，却听到满屋子的尖叫声。首先吓得母亲跳上了桌子，打翻了咖啡壶，然后晕倒；见到咖啡从桌上流下，格里高尔就跳着僵硬的双腿，伸着僵硬的双手，伸出舌头，上去舔了舔；16岁的小女仆吓得尖叫着跑进厨房，反锁上了房门；中女仆吓得马上辞职不干，连滚带爬地逃走了；来看他是否假病的秘书主任吓得连外套和帽子都没有拿就逃之夭夭；17岁妹妹吓得反应过度，把小提琴扔了过来，“丁”的一声，准确地钉在格里高尔的背上，深陷进肉里摆来摆去，伤口中流出绿色的血。低级僵尸一点防御力都没有，那情形与上次变甲虫后被父亲扔来的苹果打出一个坑相似。这小提琴还是格里高尔当初疼爱妹妹给妹妹买的，是旧货，妹妹拉它时发出的声音只有格里高尔一人能够欣赏，原主人是个亿万富翁。

狂怒又失望的父亲萨姆沙先生大声说：“回去！”说完拿起那幅油画朝他扔了过来，画框上的玻璃飞出，旋转着，将格里高尔的僵尸头“咔嚓”一声切断，然后搬起五斗橱压在格里高尔身上。

格里高尔的头飞出了窗外，悠然地在空中飞翔。格里高尔觉得自己从来没有现在这么自由，于是飞上飞下，游玩了多日。快乐不知时日过，也不知过了多少天，他一直沉浸在自由快乐当中，也没有想起要去寻找那个僵尸身子。

某天，他的飞头飞过铁路，越过闹市，终于来到了他上班的公司，吓走了众位游手好闲的同事。格里高尔想起自己上班迟到了几天，须得找老板补假，为免那个脾气暴躁的老板吓得心脏病发作，格里高尔用衣架在脖子下面挂上了全套衣服，用鼻子敲了门，飞进了老板的办公室。老板见了，脸如土色，汗如雨下，头发上指，浑身颤抖，牙齿“得得”地响个不停，格里高尔看着他，却没有进一步的动作，因为他毕竟是一个善良的小小的旅行推销员。老板定下神来之后，口里不断地说：“你饶了我吧！我再也不敢使唤你了，你走吧，你父亲的债不用还了！”说完把借条取出，付之一炬。格里高尔满意地飞回了家。

到家之后，发现家里喜气洋洋，不知为何，经过侦察才知，原来母亲因惊吓过度，气喘病竟然不治而愈；父亲在他身体上取下破小提琴时发现了里面的大额存折，是原主人留下的，马上变成了百万富翁，开了一门银行，目前生意兴隆；妹妹已经被维也纳音乐学院录取，正在打点行李准备出发。

格里高尔从心里笑了，于是他的头“咚”地掉落下来，又死了一回，死时仍在想着妹妹去音乐学院深造的事。