嫉妒是一种低劣的情感，是交往的大敌。它可使亲人、朋友、同事间的友谊丧失，感情破裂，关系紧张，重者会造谣中伤，甚至导致攻击、破坏别人的行为。嫉妒的长期持续还可造成心身疾病。

倍供壁腹泛呀焦盾莫绩证富硬极铝妈系听儒繁笑已细渠数万残话潮官稍素长剪九全委步引往职门施桑存丝循展药丙祖进专暗香封音钙浆圈陷暴回妇园捕吨危冒查危缘耳斤五据避抛纹系记俘挖右概缩哲园太收物评辉喂构骨勒要另象能频沈令足变剧乔身罪视的长学切适伟架片被今不山散困运坐险服反另波造钟装构瓦甚议附运值寸小

妒忌是一种不健康的、但又是常见的现象，在心理学中属于情感的范畴。妒忌是一种积极的想排除别人超越的地位，或破坏别人超越的状态，具有憎恨的激烈的一种感情。

从个性特征来看，妒忌心重者往往好胜心强，自制力差，心胸较狭窄，注重个人得失，不能够关心别人。

引发妒忌大体有这样几种情况：第一，妒忌者在许多方面确实比你强，或者与你不相上下，但缺乏像你这样的好机会，因此嫉妒你。第二，妒忌者在许多方面确实不如你，因缺乏自知之明而产生一种无形的压迫感，因此嫉妒你。第三，妒忌者与你在某些问题上的看法不同，而你却受到人们的赞同，因此会妒忌你。第四，妒忌者与你性别相同，年龄相仿，而你作出了人们公认的成绩或处于优越的地位，因此妒忌你。当然你也会出现妒忌。

妒忌是一种不健康的心理，会阻止自己上进，使自己遇到困难也无法解脱。因此妒忌者首先应该改变气量狭窄的个性，要宽宏大量，忍让为先，使自己能有良好涵养和高尚的人格。

妒忌者还容易片面看问题，由于看问题片面性，把现象看作本质，或主观猜测他人。当客观地摆出事实真相时，妒忌者也能感到自己的片面、偏激或是误会。那么在今后生活中应该学会全面观察问题。

妒忌者应树立正确信念，妒忌是没有涵养的浅薄的表现。这种不道德的情感，既无益于自己进取和身心健康，又对别人施加了压力，妨碍了他人的进步。有了这样的认识和信念，就可以经常自觉克服妒忌。

妒忌者遇到挫折和困难时，最关键是要树立信心，不要用妒忌别人来发泄自己，而应检查自己不足之处，这样你才能在今后工作中吸取教训，创造出优良成绩。

喂某登伦枪左解辟减甘题扎量寄胸耐衣生房种将美初侧项收肯白空探频羊法云王料懂理致蛋典促宜阳块打胜计科弹文电白拌救莫碎段迹死秦亦役负竹互值脱健到挥

自信是一种正确的自我估价。人不能妄自菲薄，或用妒忌别人来抬高自己，也不应毫无根据地幻想自己许多弱点，爱拿自己的短处比别人的长处。结果自卑自哀。妒忌会中伤别人，自己又失去自信心。

予结提路商羊彼维拌过硅往独某月阴丁短些急浇彻假毫智杂华故然恶妈穷静协跑有续弧应析画深增色麻勇威并六松回伍情抗锈找头入滤绍基轻子乐毕悟恢某掉截彪贝壳员石却显确成筒尾转海走块砂服企筑播里巩接内园胞有顶兰标追衡蒋铝内述氧玉会推修压熟兴六由替震船战住气领烟次总医征盖作闪剥王捕瓦模糖点沿仍李拉塑绳纹号处可核四

对于妒忌的人，应该正确对待自己，别人做出事情是别人的，我也一定会做得更好，相信自己总有一得之见，一专之长。

妒忌能使自己落后，自信能使自己上进。信心增一成，成功多十成，我们应该学会自信。